September 1st, 2014

Как на Куршской косе провожали лето



Есть такая традиция - лето провожать. По крайней мере, в национальном парке Куршская коса такая опция присутствует. Так например, 31 августа,  третий год подряд на территории поселка Лесное прошел традиционный День полетов. С двенадцати часов в голубом небе над Балтийским морем взлетели воздушные змеи, птицы, а на пляже начали возводиться замки из песка. Сотни детей и их родителей поддержали добрую традицию и проводили лето как и положено - с радужными улыбками и счастливыми лицами. О том, как это было, вы узнаете, посмотрев небольшой фоторепортаж: Смотреть и радоваться =)Collapse )
promo trunov_dmitry april 18, 2013 23:06 10
Buy for 100 tokens
Всем привет. Вот «ПРОМО» открылось и в моем блоге. «Открылась лавочка, тащите сюда свои жетоны» - словно на рынке кричу я вам. Размещайтесь сколько влезет. 24 часа стоит 100 жетонов. Дешевле не бывает, а если и бывает - то г​***о. Текст, написанный ниже, можно вообще

Французский жим трицепса

IMG_0666.jpg

Всем привет, на связи самый худеющий из всех худеющих. Как вы помните, в прошлый раз мы договорились, что теперь в постах о тренировках я буду не просто показывать себя красивого и писать всякие глупости, а еще и рассказывать о разных упражнениях. Еще пару предложений и всё будет за исключением одного. Модная табличка рост/вес/обьем талии/обьем груди и моя эротическая фотография с голым торсом будет появляться раз в неделю. За семь дней изменения возможны, а за пару дней точно нет. И не надо спорить, я же знаю =)

Итак, о главном. Сегодня рассказываю про важное упражнение на трицепс - французский жим лежа. Знаете о таком? Ну тогда давайте смотреть правильно ли я его делаю. Не знаете? Тогда пошли учиться:

Худеем вместеCollapse )