August 1st, 2014

Тренируем ноги

IMG_6811.jpg

Неожиданно для себя понял, что тренировка на ноги дается мне трудно. Раньше, еще пару месяцев назад, я успокаивал себя мыслями о том, что много хожу пешком и с ногами то у меня точно всё в порядке. Мол и пробежать могу если надо и идти долго. Ага, конечно, как бы ни так. Разминка перед настоящими тренировками показала, что ноги могут очень сильно болеть, а тренировка исключительно на ноги выявила то, что это моя слабая сторона.

Через 20 минут после начала я уже чувствовал усталость и с меня сошло несколько потов, а к концу тренировки я был полностью опустошен. Ровно час и я никакой.

Что ж, теперь я знаю еще одну проблему и мы с тренером будем уделять ей внимание. К маю месяцу будут не ноги, а чудо-чудное да диво-дивное. По традиции немного фото:Тренировка в картинкахCollapse )
promo trunov_dmitry april 18, 2013 23:06 10
Buy for 100 tokens
Всем привет. Вот «ПРОМО» открылось и в моем блоге. «Открылась лавочка, тащите сюда свои жетоны» - словно на рынке кричу я вам. Размещайтесь сколько влезет. 24 часа стоит 100 жетонов. Дешевле не бывает, а если и бывает - то г​***о. Текст, написанный ниже, можно вообще

Так и начну выходные

IMG_6969.jpg

Пятница - можно и на тему отдыха написать.

Я, к примеру, не сильно напрягаюсь в течении недели, чтобы так радостно относится к выходным. В выходных пару плюсов, отличающих их от обычных дней - жене не надо на работу, друзьям (те, что не бездельники и фотографы/свадебщики) также не надо на работу. Что это значит? Значит, что в субботу можно выспаться, а в пятницу начать трехдневный отдых под предлогом "не, ну выходной же".

Ввиду диеты и ЗОЖ-МОЖ допустить пьянство или обжорство не могу, но зато, после хорошей тренировки, могу позволить себе вот что:

Жми и смотри скорееCollapse )

Экспериментальная рубрика "Пятничный лис"

IMG_6452.jpg

За прошедшую неделю я встретил несколько котов и кошек для рубрики "пятничные котики", но рыжий представитель семейства псовых заслужил большего внимания. Встретились мы на пограничном переходе Нида-Морское. Признаюсь сразу, что фотографий этого лиса у калининградцев навалом. Повадился он выходить и попрошайничать еду пару лет назад и к этому моменту уже совсем не пугается людей. Выходит и сидит. Можешь ему объективом в нос тыкать, а он будет сидеть и смотреть на себя. Пожалуй, именно этот факт делает рыжего похожим на интернет звезду - упоротого лиса. =)Еще кое чтоCollapse )